دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - 
از خود گفتاری چه می دانید؟
مردم به دلایل بسیاری با خود با صدای بلند حرف می‌زنند. این اتفاق ممکن است ناشی از تنهایی، استرس، اضطراب یا حتی تروما باشد. گفتگو با خود می تواند حالاتی گوناگون نظیر گفتگوی مثبت و منفی ،گفتگوی آموزشی، گفتگوی انگیزشی و حتی حالات خود تخریبی داشته باشد. بااین‌حال معمولا حرف زدن با خود راهی سالم، طبیعی و حتی مفید برای پردازش افکار و تجربیات دشوار است( سامان دهی فکر با تکرار بخش های کوچک و بزرگ و مدل بندی آن). در کنار این برداشت مثبت، برخی از افرادی که بیشتر از سایرین با خود صحبت می‌کنند،ممکن است این کار را به دلیل احساس تنهایی یا نداشتن روابط اجتماعی سالم یا کافی انجام دهند. اگر حرف زدن با خود با احساس تنهایی یا علائم اضطراب یا افسردگی همراه شده باشد، باید به روانشناسی حرفه‌ای مراجعه نمود.
کد خبر: ۳۹۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
رازهایی که چشم ها می گویند:
نحوه واکنش مردمک‌های چشم شما بعد از ورزش سبک می‌تواند نشان دهد که آیا شما یکی از مزایای ورزش و جنبش یعنی از تقویت شناختی ناشی از بهبود خلق‌وخو و بهبود عملکرد مغز، بهره‌مند می‌شوید یا خیر؟
کد خبر: ۳۹۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
میوه همه فن حریف؛
عناب را با نام‌های «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» هم می‌شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. این میوه‌ی همه‌فن‌حریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی‌گذارد. عناب به‌دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت‌های پوستی می‌کند. در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای قرمز صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۳۷۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
پروفسور برت هیز؛
۳۰ درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه‌گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه‌ای بر روی ایتالیایی‌هایی که سال گذشته حدود دو ماه در قرنطینه بودند، نشان داد که افزایش حواس‌پرتی‌ها و سرگردانی ذهنی رایج شده است.
کد خبر: ۳۵۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
دانش آموزان چگونه فکر می‌کنند؟
معلم‌ها برای یادگیری دانش‌آموزان خود با چالش‌های زیادی روبه‌رو هستند، امّا با برخی از نکات روانشناسی می‌توان از پس این چالش‌ها برآمد.
کد خبر: ۳۳۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
سلامت زنان؛
۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوباره‌ای می‌اندازند و بسیاری از عادت‌های ناکارآمد را از زندگی خود حذف می‌کنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست خوراکی‌های مورد استفاده در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۳۳۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
مقابله با اختلال بینایی
آب مروارید مهمترین دلیل اختلال چشم در بیشتر نقاط جهان است.
کد خبر: ۳۲۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
گسترش آلودگی هوا شهرها
در یک آزمایش، گروهی از محققانی که دربارۀ آلودگی هوا تحقیق می‌کنند، به شرکت‌کنندگان تصاویری از شهر‌هایی آلوده را نشان دادند. سپس از آن‌ها خواستند تصور کنند که در این شهرها سکونت دارند و توصیف کنند که زندگی‌شان در چنین جایی چگونه است. بلافاصله سطح اضطراب شرکت‌کنندگان بالا رفت و مکانیزم‌های دفاعی‌شان فعال شد. این نمونه‌ای است از تحقیقات گوناگونی که نشان می‌دهد آلودگی هوا تأثیری همه‌جانبه بر روان، رفتار و بدن ما دارد. تأثیری که هنوز آنچنان که باید آن را نمی‌شناسیم.
کد خبر: ۳۰۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
ظرفیت یک علم و تکنولوژی؛
ظرفیت هوش مصنوعی برای انجام وظایفی که به طور سنتی به عملکرد شناختی انسان احتیاج دارند، برای افراد در صنعت مسافرت مفید کرده است زیرا با استفاده از هوش مصنوعی می توان در وقت و هزینه کسب و کار صرفه جویی کرد؛ در حالی که به طور بالقوه خطای انسانی را از بین می برد و اجازه می دهد کارها به سرعت انجام شود.
کد خبر: ۳۰۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
جزئیات یک بیماری مغزی
آلزایمر معمولا سالمندان را طعمه خود می‌کند. ۱۰ میلیون نفر در سراسر حهان سالانه به این بیماری مبتلا میشوند.
کد خبر: ۳۰۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
عضو ستاد ملی مقابله با کرونا عنوان کرد:
عضو ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: فعالیت باشگاه‌های ورزشی با توجه به همه‌گیری ویروس کرونا اکنون تعطیل است اما ورزشکاران به هنگام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز نباید ماسک بزنند.
کد خبر: ۲۹۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
راه های رسیدن به موفقیت؛
شاید برای رسیدن به موفقیت، هر روز تلاش کنید زودتر از همیشه به سرکار بروید و سخت کار کنید و دیرتر هم به خانه برگردید. شاید می خواهید با این روند کارایی‌تان را افزایش یا رئیس‌تان را تحت تأثیر کوشش و ازخودگذشتگی‌تان قرار دهید اما جالب است که بدانید این کار نه‌تنها بهره‌وری‌تان را افزایش نمی‌دهد بلکه به مرور زمان سبب ایجاد فرسودگی شغلی هم میشود.
کد خبر: ۲۸۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
برای بازآفرینی دوران طفولیت؛
بیشتر افراد خاطرات دردناکی از "زخمها" و "جراحات" دوران کودکی دارند که در لحظاتی از جانب مادر(یا پدر) خویش مورد طرد، بی مهری یا خشم واقع شده و تحقیر شده اند. لذا وقتی در بزرگسالی و هنگام انتخاب همسر کسی را می بینند که دارای همان خصوصیات مثبت و "بخصوص" منفی والدینشان میباشدبی اختیار جذب او و عاشق او میشوند.
کد خبر: ۲۷۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
دانستنی های سلامت؛
گل کلم، گیاه بومی شمال شرق مدیترانه در حال حاضر در بیشتر کشورها کشت میشود. گل کلم دارای خواص فراوان و البته مضراتی است. با ما همراه شوید تا با این خواص و مضرات بیشتر آشنا شوید.گل کلم را می‌توان سرخ شده، آب پز، یا بخار پز و به خام مصرف کرد. به صورت بخارپز ترکیبات ضدسرطان ان بیشتر نسبت به سرخ شده و اب پر حفظ میشود. در هنگام پخت، برگ‌های بیرونی و ساقه ضخیم برداشته میشود. برگ نیز خوراکی هستند، اما اغلب دور انداخته میشوند.
کد خبر: ۲۴۶۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
رییس اورژانس اجتماعی تشریح کرد؛
شاید مهمترین نقش اورژانس اجتماعی و خانه‌های امن با وجود همه اشکالات و محدودیت‌ها، تولید گفتمان ضد خشونت، ایجاد فضای حمایت از زنان، تولید بازدارنده‌های خشونت و افزایش هزینه ارتکاب خشونتی است که با پیگیری‌های حقوقی و تعامل با دستگاه قضا انجام می‌گیرد. نگاه ما به تقویت نهاد خانواده است؛ خانواده سالم خانواده‌ای است که وظایف خودش را به خوبی انجام دهد. وظیفه ما این است که به کمک خانواده بیاییم تا خانواده بحث جامعه پذیری و تربیت کودکان را به خوبی برعهده بگیرد. برای ما وجود امنیت در خانواده‌ها مهم است.
کد خبر: ۲۳۵۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
تغذیه مدارس ؛
توجه به تغذیه در تمام مراحل رشد کودکان و نوجوان برای داشتن جسمی سالم و محافظت از آنان در برابر بیماری‌ها ضروری است، به همین دلیل اجرای برنامه وعده‌های غذایی در مدارس، سکویی مهم در دستیابی به این هدف در همه کشورهای دنیاست.
کد خبر: ۲۳۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی؛
دانشمندان دانشکده پزشکی "دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو"(UCSD) در پژوهش جدید خود دریافتند که می‌توان با اندازه‌گیری سرعت باز شدن مردمک چشم طی آزمایش‌های شناختی، یک روش کم‌هزینه و غیرتهاجمی برای بررسی افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، ارائه داد.
کد خبر: ۲۳۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
درمان آلزایمر؛
به تازگی اخبار جالبی از دنیای پزشکی به گوش می‌رسد مبنی بر اینکه آلزایمر دیگر یک بیماری پیچیده نیست و می‌توان به درمانش، آن هم به صورت قطعی امیدوار بود.
کد خبر: ۲۳۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
مدت زمان استفاده از موبایل برای کودکان؛
مدت زمان استفاده از موبایل برای کودکان در روز مشخص شد. در صورتی که استفاده از موبایل بیشتر از میزان مشخص شده باشد، کودک دچار آسیب خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
کاشفی:
مکمل‌ها و داروهای نیروزا در باشگاه‌های ورزش کشور یکی از خطراتی است که در کمین دانشجویان قرار دارد که روزانه بر نفوذ آن بر جوانان اضافه میشود.
کد خبر: ۲۱۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴